Những khảo sát gần đây cho thấy , hơn 50% số trẻ nít từ 1-6 tuổi được cho là trong tình trạng biếng ăn. Có nhiều nguyên do gây ra tình trạng trẻ biếng ăn , bao gồm các nhân tố sinh lí như khẩu vị , các vấn đề về di truyền. Các nguyên do tâm lý như: trẻ có xu hướng đấu tranh đòi tự chủ , thay đổi xúc cảm và tâm trạng , tình cảm giữa bé và người cho ăn... Bố mẹ dỗ ngon dỗ ngọt , đe dọa , ép trẻ ăn cũng có xác xuất làm trẻ “sợ ăn” hơn.
Ảnh 1: đối phó với trẻ biếng ăn là một vấn đề nhức đầu của các bậc cha mẹ
hồ hết các bà mẹ có con biếng ăn đều rất lo tình trạng thiếu dinh dưỡng của con mình , nhưng họ lại lúng túng trong việc sắp xếp , xây dựngnhững thói quen ăn uống đúng cách cho trẻ. Có rất nhiều cách để đối phó với trẻ biếng ăn. Dưới đây là một số lời khuyên điển hình cho các bà mẹ
Hãy giữ thái độ hoài nghi không theo hoặc không phụ thuộc vào bên nào
Các bậc cha mẹ không nên làm trò xiếc , nhảy , múa , hát , gõ vung nồi khiến trẻ sẽ nghĩ mình là trọng tâm của vũ trụ và sẽ làm trẻ xao nhãng , mất tập trung.
Sáng tạo với món ăn
Ảnh 2 : trang hoàng món ăn ngon mắt sẽ thu hút trẻ biếng ăn
Hãy trang hoàng món ăn theo những kiểu khác nhau , đẹp mắt và nhớ là mỗi dĩa như thế chỉ nên có ít thức ăn thôi. Bé sẽ cảm thấy phấn khởi và tự tín rằng mình có xác xuất ăn hết chỗ thức ăn đó dễ dàng. Các mẹ cũng nên chú ý khi cho trẻ ăn thức ăn mới cần giới thiệu một cách từ từ , có hệ thống giao thông trẻ mới làm quen được với thức ăn mới.
xứng đáng được đề nghị hoặc đề xuất trẻ tự ăn
Mẹ đừng đút ăn cho bé suốt như thế! Khi tự ăn , bé có xác xuất làm mặt mũi , quần áo nhem nhuốc nhưng khi được chủ động bé sẽ tập trung vào món ăn và ăn ngon miệng hơn. Có xác xuất cung cấp cho con những chiếc chén dĩa nhựa có hình nhân vật hoạt hình. Bạn xem , bé ăn giấc ngủ ngon lành hơn hẳn và không đợi mẹ nhắc vẫn có xác xuất ăn hết phần ăn của mình.
Ảnh 3 : Bé sẽ cảm thấy ngon miệng hơn nếu tự xúc thức ăn
ngon miệng thì sẽ thích:
ngon miệng thì sẽ thích ăn và thèm ăn , điều này không chỉ đúng với trẻ nít mà đúng với tất cả mọi người. Nhưng làm cách nào để trẻ thấy ngon miệng? bây giờ các nhà nghiên cứu đã tìm ra các chất có có tác động đến một điều gì đó rất lớn tới sự ngon miệng của trẻ đặc biệt là Kẽm và Selen. Đây là những vi chất kích thích vị giác của trẻ , thiếu hai chất này trẻ sẽ biếng ăn. "một năm do đó nó sẽ bị lãng quên" rất cần thiết nên bổ sung cho trẻ , để trẻ thấy ngon miệng và phấn khởi với từng bữa ăn của mẹ.
được tràn đầy hy vọng kinh nghiệm trên sẽ giúp các bậc làm cha , làm mẹ có nhiều phương pháp hiệu quả hơn để đối phó với trẻ biếng ăn , để trẻ nhanh chóng hết biếng ăn. Chúc các mẹ thành công
Nguồn : www.dinhduongchobe.org
0 comments:
Post a Comment